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上班族妈妈坚持做早餐每天不重样、接地气都是

作者:福建体彩 2019-09-08 21:59 浏览次数:

  俗话说:早晨立了秋,晚上凉飕飕。我们这里最近已经明显地感受到了秋天的凉爽,早晚还要穿长袖衣服,就中午比较热一些,真正的秋高气爽。

  今天早晨起来,天阴沉沉的,感觉冷冷的,真心希望能下一场雨,我们这里真的是太干燥了,喜欢地理的孩子告诉我,我们这里多年平均年降水量是200毫米,蒸发量是2000毫米,怪不得脸上的皱纹越来越多了,原来是把脸上的水分都蒸发了。

  今天的早餐只早起了二十分钟就做好了,我每天变着花样坚持给丈夫和孩子做早餐,网友们都说:真是个好媳妇、好妈妈。

  不仅网友们如此说,爱人也这样说我:老婆是个难得的好老婆,上得厅堂、下得厨房。孩子也如此说:我的妈妈既年轻漂亮又能干,是我引以为豪的好妈妈。

  能得到如此高的评价,真的感到好开心、好幸福。这也是我积极勤恳、努力向上的直接动力。

  今天的早餐有煎馒头片、白水煮鸡蛋、西红柿炒土豆丝、凉拌豆角,鸡蛋摊饼卷菜,牛奶,水果有苹果和脆梨。

  前一天晚上把土豆皮削掉,切成丝,把淀粉清洗掉,装盆里,用保鲜膜密封放冰箱冷藏起来,早晨拿出来给锅里倒油直接炒就行了,非常的快。

  豆角也是前一天晚上摘好,清洗干净,早晨炒土豆丝的时候,给另一个锅里倒水,焯豆角,豆角焯水的时间稍微长一些,大约需要三分钟,豆角做不熟吃了会中毒的。焯好的豆角只需要拌一点香油、盐和味极鲜就很鲜香了,不需要其他的调料。

  馒头片前一天晚上切好,早晨把馒头片放刷过油的电饼铛里面,开上下火,煎两分钟就酥脆了。

  前一天晚上把鸡蛋清洗干净,放入煮蛋器里面,早晨给煮蛋器里面加水,插上电源,五分钟就煮好了。

  鸡蛋摊饼是前一天晚上吃剩下的几张,早晨放电饼铛里面三十秒,热了就拿出来,卷上土豆丝和豆角吃,可以丰富早餐的品种。

  袋装纯牛奶倒入大碗放微波炉只需要加热四十秒,温热的口感,慢慢地喝,能品尝出来牛奶的醇香,而且不破坏牛奶的营养成分,给每人一杯。天凉了,早晨喝点温热牛奶更舒服一些。

  看似复杂的一桌早餐,其实一点也不复杂,前一天晚上把大部分材料都准备好,早晨只需要早起二十分钟就可以给家人做一份营养美味的早餐,都是家常管饱的饭菜,成本不高,营养价值高,少油少盐少糖,比外面买的早餐经济实惠健康。

  为了家人的健康,每天少睡二十分钟或者半个小时真的很值得,家人每天健健康康、快快乐乐,就是对我每天少睡一会儿最大的回报。

  每天不知道吃什么?更不知道做什么?没关系,看看美食文章也许能给你带来启发。家常美食天天见:每天都会分享原创家常美食。喜欢可以关注、交流、探讨、共同提升厨艺!


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